Op maandagavond 2 oktober 2017 start de cursus Yin Yoga in Het Floreshuis. Een les duurt van 20.00 uur tot 21.15 uur, en kost € 10,00. Er zijn echter twee plekken beschikbaar voor mensen met een smallere beurs. Mocht je geïnteresseerd zijn, het is absoluut geen probleem als je geen ervaring hebt.

Wat is Yin Yoga? Yin Yoga is een rustige meditatieve yogavorm waarbij je gedurende langere tijd in één houding blijft. Yin Yoga werkt in op de diepere lagen van het lichaam zoals gewrichten, bindweefsel en meridianen. Ook leidt Yin Yoga tot een verbeterde doorstroming van energie en levenskracht, en tot meer beweeglijkheid in de gewrichten. Ten slotte stimuleert Yin Yoga de organen en brengt het balans en rust in de geest. Het zelfstimulerend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. 

Wil je je aanmelden voor de cursus? Bel dan 06-41717314, of stuur een mail naar reinaswa@hotmail.com. Nadat je je hebt aangemeld, ontvang je een mail ter bevestiging. Ook als je nog vragen hebt, kun je via dit 06-nummer of mailadres contact opnemen. 

Wijkbewoonster Reina Swart doet aan bewegingsleer op allerlei gebied. Zo geeft zij bijvoorbeeld weerbaarheidstraining, maar ook diverse soorten yoga, waaronder Yin Yoga en speciale yoga voor kinderen. Een andere specialisatie van Reina is Hatha Yoga, waarin ze een vierjarige opleiding deed.

Reina Swart is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland. 

“In deze moderne samenleving krijgen we zo verschrikkelijk veel prikkels binnen. Daarom is het heel belangrijk dat we op z’n tijd rust nemen en afdalen naar onze diepere lagen”, aldus Reina Swart.